domingo, 30 de septiembre de 2012

El frambueso


Arbusto trepador de ramas parduzcas y espinosas con hojas alternas imparapinnadas de color blanco en el revés. De las axilas brotan las flores, de color blanco. El fruto, la frambuesa, de color rojo o amarillo es una drupa.
Con fines medicinales se recogen las hojas de las plantas silvestres, que se recogen a mano y se secan a menos de 50ºC. Contienen taninos, pectina, vitamina C, kaempferol, y derivados de la quercetina así como una cetona aromática (4-(4-hidroxifenil) butan-2-ona), químicamente emparentada con la sinefrina. Se emplean, solas o mezcladas para la preparación de infusiones emolientes y expectorantes y también útiles en el tratamiento de trastornos intestinales, favoreciendo la secreción biliar. También es moderamente diurética. Mezclada con manzanilla, es eficaz en la timpanitis. La infusión se prepara con unos 5-10 gr de hojas por cada taza de agua. Las hojas secas, de color pardo, han sido utilizadas como sucedáneas del té. La infusión previene las hemorragias post-parto. Tópicamente se ha empleado en el tratamiento de dermatitis, heridas, úlceras y parodontopatías.

viernes, 28 de septiembre de 2012

miércoles, 26 de septiembre de 2012

martes, 25 de septiembre de 2012

Food Fact:

Food Fact: Beetroots contain notable amounts of calcium, iron, magnesium and phosphorus. They also contain vitamins A, B-complex and C. However, beet roots are high in carbohydrate levels and should therefore be used sparingly.

DRINK WATER ON EMPTY STOMACH




It is popular in Japan today to drink water immediately after waking up every morning. Furthermore, scientific tests have proven its value. We publish below a description of use of water for our readers. For old and serious diseases as well as modern illnesses the water treatment had been found successful by a Japanese me
dical society as a 100% cure for the following diseases:
Headache, body ache, heart system, arthritis, fast heart beat, epilepsy, excess fatness, bronchitis asthma, TB, meningitis, kidney and urine diseases, vomiting,gastritis, diarrhea, piles, diabetes, constipation, all eye diseases, womb, cancer and menstrual disorders, ear nose and throat diseases.
METHOD OF TREATMENT
1. As you wake up in the morning before brushing teeth, drink 4 x 160ml glasses of water
2. Brush and clean the mouth but do not eat or drink anything for 45 minute
3.. After 45 minutes you may eat and drink as normal.
4. After 15 minutes of breakfast, lunch and dinner do not eat or drink anything for 2 hours
5. Those who are old or sick and are unable to drink 4 glasses of water at the beginning may commence by taking little water and gradually increase it to 4 glasses per day.
6. The above method of treatment will cure diseases of the sick and others can enjoy a healthy life.
The following list gives the number of days of treatment required to cure/control/ reduce main diseases:
1. High Blood Pressure (30 days)
2. Gastric (10 days)
3. Diabetes (30 days)
4. Constipation (10 days)
5. Cancer (180 days)
6. TB (90 days)
7. Arthritis patients should follow the above treatment only for 3 days in the 1st week, and from 2nd week onwards – daily..
This treatment method has no side effects, however at the commencement of treatment you may have to urinate a few times.
It is better if we continue this and make this procedure as a routine work in our life. Drink Water and Stay healthy and Active.
This makes sense .. The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals not cold water. Maybe it is time we adopt their drinking habit while eating!!! Nothing to lose, everything to gain...
For those who like to drink cold water, this article is applicable to you.
It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion.
Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine.
Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.
A serious note about heart attacks:
· Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting,
· Be aware of intense pain in the jaw line.
· You may never have the first chest pain during the course of a heart attack.
· Nausea and intense sweating are also common symptoms.
· 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up.
· Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive...
A cardiologist says if everyone who gets this mail sends it to everyone they know, you can be sure that we'll save at least one life.
Please be a true friend and send this article to all your friends you care about.

domingo, 23 de septiembre de 2012

sábado, 22 de septiembre de 2012

Música Alcalina - Vibraciones saludables



Cómo la música afecta al agua y por lo tanto a nosotros mismos
Sabemos que somos agua en alrededor de un 70 %, entonces…
¿Pueden las palabras y la música realmente afectar al agua y por lo tanto a nosotors?
Escucha éste vídeo y, si lo crees oportuno, coméntame tu emociones y sensaciones debajo en “Comentarios”.
El Dr. Masaru Emoto, doctor en medicina alternativa de Japón, ha llevado a cabo muchos experimentos sobre cristales de agua y ha encontrado que las palabras y la música tienen efectos tanto positivos como negativos sobre el agua. Los experimentos del Dr. Emoto han sido publicadas en varios libros, uno de ellos el conocido libro Los Mensajes Ocultos En El Agua. Sus hallazgos muestran que la música tiene un gran efecto sobre el agua y, por lo tanto, también en nosotros, ya que estamos hechos mayormente de agua.
El Dr. Emoto puso agua en contenedores y escribió diferentes pensamientos y sentimientos en las etiquetas y las colocó en los contenedores. Inmediatamente después, congeló el agua y, con la combinación de un microscopio y fotografía de alta velocidad, obtuvo fotos de los cristales de agua. Se formaron hermosos cristales de agua cuando el Dr. Emoto usó palabras hermosas, como amor y gratitud; mientras que cristales deformes y distorsionados se formaron cuando se usó jerga y malas palabras. El agua contaminada formó cristales feos; pero después que se oró sobre el agua contaminada resultaron cristales más armónicos.
Tan increíbles hallazgos muestran que las palabras, tanto escritas como habladas, pueden en realidad tener un efecto sobre el agua. Pero ¿qué pasa con la música? El Dr. Emoto también hizo los experimentos de cristales de agua con música. Colocó agua entre dos altavoces y puso una pieza musical específica durante varias horas. Entonces, el Dr. Emoto congeló el agua y la fotografió.
La música clásica, como la de Beethoven y Bach resultó en hermosos cristales de agua. El Dr. Emoto también encontró que el Sutra del Tíbet y la danza folclórica Kawachi producían cristales de agua armónicos. Sin embargo, la música rock no tuvo los mismos resultados — por el contrario, aparecieron anillos de rajaduras cuando el agua expuesta a la música rock se congeló.
Estos resultados del Dr. Emoto y otros científicos desde entonces han demostrado que cierta música tiene propiedades curativas y otra no. Lo que es aún más sorprendente es que la música realmente tiene un efecto sobre la materia física no viviente. Dado que el 70% de nuestros cuerpos están compuestos de agua, podemos aplicar las propiedades curativas de la música clásica por ejemplo a nuestros propios cuerpos.
Cada pieza musical tiene diferentes frecuencias, y estas frecuencias pueden llegar a diferentes partes de nuestro cuerpo para ayudar a nuestros sistemas inmunológicos y mentes a lograr la curación y otros efectos positivos. A la música con éstas propiedades yo la llamo “Musica Alcalina”.
El Dr. Emoto ha dicho que él ve a la energía como vibraciones que se mueven a través de la materia. A estas vibraciones, el Dr. Emoto las llama “hado”. Hado se traduce como movimientos ondulatorios o vibraciones.
Por ejemplo, escuchar a El Moldava de Bedrich Smetana puede reducir la irritabilidad y energizar los tejidos linfáticos del cuerpo. El Dr. Emoto atribuye esto al hado en la música, que puede cancelar el hado de la irritabilidad. La música también resuena con el hado del sistema linfático. Otros ejemplos incluyen escuchar El Danubio Azul de Johann Strauss. Va a revitalizar tu sistema nervioso central, mientras que escuchar la ópera “Lohengrin” de Richard Wagner eliminará de tus pensamientos el hado de la auto-compasión.
Si el artículo y la música te gustan envía el enlace a tus amigos.

How To Make Masala Chai

miércoles, 19 de septiembre de 2012

Propiedades alimentarias y curativas de los rábanos



Se dice que los rábanos constituyen el mayor remedio
antiescorbútico, la razón se encuentra en la gran cantidad de
vitamina C, que , como sabemos, constituye un antioxidante
fundamental, encargado de eliminar los residuos que se acumulan en
el organismo por ingestión de preparados envasados comercialmente,
ricos en conservantes y colorantes que producen nitrosaminas muy
perjudiciales para la salud. Necesaria también para la formación del
colágeno, que es la base para los huesos, nervios o tendones, o la
absorción del hierro y cuya deficiencia provoca problemas de
cicatrización, mal estado de los dientes o falta de energía en
general. El jugo del rábano exprimido utilizado externamente ayuda a
curar las heridas de la piel y favorece la cicatrización en casos de
quemaduras o congelaciones.
Junto con las cebollas y los ajos los rábanos parecen tener una
importancia muy grande en la curación del cáncer o en la inhibición
de la células cancerosas. La razón se encuentra en la presencia en
todos ellos de componentes azufrados volátiles, que el el caso de
los rábanos se denomina metanetiol. El uso de estos alimentos de una
manera habitual en las comidas puede ayudar a evitar esta
enfermedad. Se ha utilizado las semillas de esta planta para la
elaboración de una tisana con propiedades anticancerígenas.
Igualmente la pulpa de rábano machacada y aplicada sobre
ulceraciones cancerosas parece ayudar en el tratamiento de esta
enfermedad.
Esta planta constituye una bendición para el aparato digestivo. Por
su capacidad para aumentar la flora intestinal resulta muy adecuado
para aquellas personas con un intestino poco " trabajador " de
manera que su ingestión favorecerá la digestión de alimentos
incrementando aquellas bacterias que son necesarias en el tracto
digestivo. Igualmente es capaz de neutralizar el resto de bacterias
perjudiciales para la salud y cuya presencia en los intestinos es
responsable de gases, podredumbres y pesadez intestinal en general.
Resultará igualmente interesante en personas que presenten
estreñimiento crónico como en otras con síntomas totalmente
contrarios, como colitis o diarrea. Por otra parte, además de las
propiedades antibacterianas, hay que destacar su importancia como
estimulante biliar por lo que ayudan a realizar la digestión y
refuerzan el hígado. A todo ello hay que añadir su riqueza en fibras
que arrastra residuos intestinales, previniendo infecciones y
evitando el estreñimiento.
Por su riqueza en fibras y su nivel bajo de calorías, unido todo
ello a su riqueza en potasio, resulta muy interesante como
diurético, ayudando a eliminar líquidos del cuerpo al aumentar la
micción. Les será muy interesante comer esta hortaliza a los obesos,
artríticos o hipertensos o a los que necesiten eliminar piedras o
arenilla de los riñones o de la vesícula. Un remedio fácil de
realizar consiste en triturar un par de rábanos con la licuadora y
beberlos directamente. Si nos bebemos un par de tazas de este
líquido al día nos ayudarán a aumentar la orina y a deshacer las
piedrecitas. Este mismo líquido aplicado externamente en forma de
emplasto sobre una quemadura ayuda a cicatrizarla y elimina el
dolor. Se ha utilizado este mismo líquido en forma de loción para
combatir la ciática o los cólicos de riñon. (Puede resultar
contraproducente en ciertas personas sensibles a esta planta, por lo
que se impone probar el remedio durante un breve tiempo. Nunca
mantener en el sitio por más de 20 minutos.)
Para impedir el olor de los pies o de las axilas el jugo de rábano
constituye uno de los mejores desodorantes naturales. ( Sacar el
jugo de 1 kg. de rábanos y guardar en la nevera. Después de bañarse,
mojar los pies o restregarse las axilas con un poco de jugo)
Los rábanos, como la mayoría de los miembros de la familia de las
crucíferas - coles, coles de Bruselas, repollos, coliflores, etc.-
poseen isotiocianatos, unos componentes que ayudan a disminuir la
producción de hormonas por parte de la tiroides, lo que puede
utilizarse como un recurso natural para controlar el
hipertiroidismo. Tambien se ha comprobado que la ingestión de este
tipo de alimentos ayuda a prevenir algunos tipos de cánceres, como
el cáncer de colon.

jueves, 13 de septiembre de 2012

Os pensionistas do futuro!!!!!!


Os pensionistas do futuro!!!!!!
  Lo traduzco al castellano, pero se entiende perfectamente en Gallego....

 Oíste Carmucha, estas hierbas que planto mi nieto son mejores que los grelos y las berzas. Anoche hice un caldo y por la noche dormí de un tirón. Ni artritis ni reuma ni harapos de gaita, a partir de ahora que le den al copago. Y el olor! El olor que pasa. Mi madre! que bien huele! Hoy tome un cuenco en el desayuno y cuando decían misa, no sé qué de una tal Maria que le apareció una manzana y…. Oíste! no podía dejar de reír!!! Ayyy esto es lo que deben llamar alegría de vivir!!! Y que no puedo parar, creo que no reímos tanto en toda la vida… Que carallo va a pasar cuando se lo digamos al del Sintron!!!  

sábado, 8 de septiembre de 2012

Top 12 Anti Asthma Foods





There might not be a perfect cure for asthma, but we can find many superfoods with a nutrient profile that is particularly well suited for preventingand alleviating asthma symptoms such as shortness of breath, wheezing and chest tightness. Let抯 take a look at 12 such foods and their asthma fighting qualities.
1. AVOCADOS - is one of the prime source of Glut
athione, which has been shown to protect cells against free radical damage and to detoxify foreign substancessuch as pollutants. Without glutathione, other antioxidants would not be able not function efficiently. Avocados are also a good source of vitamin E, particularly for people whose asthma is linked to a nut allergy (nuts are one of the most common sources of vitamin E). However, if you have been diagnosed with a latex allergy, you may want to be careful with avocados, particularly non-organically grown produce. Many suggests that people who are allergic to latex are often also allergic to avocados and other foods that may contain substances called chitinases. Organically grown avocados not treated with ethylene gas contain lower levels of chitinases.
2. BROCCOLI SPROUTS - are true nutritional treasure and a great addition to yourdiet if you suffer from asthma. A recent study found that the study participants who ate broccoli sprouts for 3 days had an increase in antioxidant compounds that control the airway inflammation associated with bronchial asthma. The effect was most pronounced in those who ate the most broccoli sprouts. Available at many health food stores and grocery stores, broccoli sprouts make a great addition to salads, soups, salsa-topped dishes, and sandwiches.
3. APPLES - Studies show that apples possess some extraordinary properties that may provide protection against asthma. One study discovered that pregnant women who ate apples protected their child from developing asthma. Another study found that by drinking apple juice daily children could reduce their chance of suffering from wheezing by 50%. These beneficial effects of apples may be linked to their high concentration of bioflavonoids, such as quercetin. Quercetin is known to possess strong anti-histamine, antioxidant, and anti-inflammatory properties. When buying apples, be sure topurchase organically grown fruit: together with peaches, conventionally grown apples top the list of fruits that contain the highest levels of pesticides and other harmful chemicals.
4. BANANAS - Including bananas in your diet may help you breathe easier. According to a British study, children who ate just one banana a day had a 34%lower chance of developing asthmatic symptoms such as wheezing. The resultswhere not surprising considering that bananas are one of the best sources of pyridoxine, commonly known as vitamin B6. Pyridoxine plays a critical role in the production of adenosine triphosphate (ATP) and cyclic adenosine monophosphate (cAMP), molecules that have been shown to help relax bronchial smooth muscle tissue.
5. GINGER - one of the oldest spices in the world, is well known for its cold treating powers, but it may also help alleviate asthma symptoms. Its asthma fighting properties are thought to be attributable to gingerols, strong anti-inflammatory substances that also give ginger its distinctive flavor. Fresh ginger, which is said to be the most effective form of ginger, is available year round in the produce section of your local supermarket.
6. SPINACH - Popeye was right about one thing: you'd better eat your spinach! The nutritional profile of spinach makes it an excellent health food and an important functional food to be included in any anti-asthma diet. One study with 68,535 female participants found that women with a high intake of spinach had a lower prevalence of asthma. This is not surprising considering that spinach features a host of important asthma preventing nutrients, including beta-carotene (spinach is one of the best sources of beta-carotene there is), vitamin C, vitamin E, and magnesium. It also has a substantial potassium content in proportion to its calorie content: a 100 calorie serving provides about 40% of the reference daily intake for this important anti-asthma mineral.
7. ROSEMARY - It contains rosmarinic acid, that may help alleviate asthma symptoms due to its strong antioxidant and anti-inflammatory properties. Theantioxidant power of rosmarinic acid is believed to be even stronger than that of vitamin E. In addition, rosmarinic acid encourages cells to create prostacyclins, which help keep the air passages of the lungs open and thus promote easy breathing. Rosemary can be used to flavor fish, roast meats, andtomato sauces, but also fruits, especially oranges.
8. SUNFLOWER SEEDS - are brimming of anti-asthma nutrients, as these mild nutty tasting seeds are loaded with vitamin E, potassium, and magnesium. They are also a good source of selenium, with 1 cup providing more than 1/3 ofthe recommended daily intake for this important mineral. Furthermore, sunflower seeds are among the seeds and nuts that are least likely to cause allergic reactions in people. But, be careful while consuming them, as they are quite calorie-dense.
9. SWEET POTATOES - are one of the oldest vegetables known to man and one of the most nutritious too. Sweet potatoes are one of the foods that are least likely to cause allergic reactions, which is great news since asthma is often linked to allergies. What抯 more, sweet potatoes contain plenty of vitamin C and potassium as well as unique root proteins which, according to preliminary studies, may have significant antioxidant properties. The pink, orange, and yellow varieties are also one of the most concentrated food sources of beta-carotene (the more intense the color, the more beta-carotene).
10. KALE - This relatively unknown member of the cabbage family is a nutritional powerhouse packed with vitamins and other phytochemicals that have been shown to alleviate symptoms associated with asthma. Not only is kale a great source of vitamin C, it is also one of the most concentrated dietarysources of beta-carotene (kale contains 10 times the beta-carotene of broccoli). Kale can be eaten raw, for example as a substitute for iceberg lettucein salads. The beautiful green leaves of kale can also be transformed into a savory warm dish by saut閕ng the leaves and mixing them with chopped onions, crushed garlic and a drizzle of extra virgin olive oil.
11. TURMERIC - a spice that lends its yellow color to curries and many other foods, has long been used in traditional Asian medicine to treat asthma and many other conditions and diseases. In recent years, western medicine has started to pay greater attention to this extraordinary spice. Recent research suggests that turmeric possesses strong anti-inflammatory properties. Although best known for its use in Indian style curries, turmeric can also be used to add flavor and color to fish, seafood, meat, rice, vegetable, and pasta dishes.

viernes, 7 de septiembre de 2012





Yummm!! La albahaca es una de las hierbas más riquísimas de este planeta, ¿a quién no le gusta?... bueno, habrá a quiénes no, pero de que tiene propiedades curativas muy interesantes, sí ;) Además este batido contiene banana, otro fruto con grandes propiedades. Experimentálo esta mañana! ;) http://www.unavidalucida.com.ar/2012/08/batido-de-banana-con-albahaca.html
 

lunes, 3 de septiembre de 2012

Sania: CREMA DE CALABACIN

Sania: CREMA DE CALABACIN

CREMA DE CALABACIN



Productos locales de temporada

 

Crema de calabacín

Hoy proponemos esta deliciosa receta para comer.
Con productos biológicos, calabacín, patatas, cebollas y picatostes de pan integral de centeno. Para aderezar con aceite de oliva.
Todos estos productos los tenemos en la tienda.

domingo, 2 de septiembre de 2012

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