lunes, 26 de noviembre de 2018
martes, 6 de noviembre de 2018
13 Beneficios de las semillas de lino para tu salud
Las semillas de lino, son conocidas especialmente como remedio para combatir el estreñimiento, sin embargo su valor nutricional va mucho más allá que su alto contenido en fibra y mucílagos.
Estas semillas son especialmente interesantes para:
1.- Reducir el colesterol
2.- Reducir la presión arterial
3.- Disminuir los síntomas del síndrome premenstrual
4.- Aliviar algunos de los síntomas de la menopausia
5.- Reducir inflamaciones
6.- Aliviar dolores articulares
7.- Reducir el riesgo de padecer ciertos cánceres
8.- Mejorar el estreñimiento
9.- Alimentar la microbiota intestinal
10.- Mejorar el funcionamiento del sistema nervioso
11.- Prevenir el estrés y la ansiedad
12.- Estabilizar los niveles de glucosa
13.- Ayudar en dietas de adelgazamiento
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