sábado, 26 de marzo de 2016

Barritas de semillas con alga nori





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Estas barritas, además de ser un maravillosos tentempié, son fáciles de llevar a cualquier lado y nos aportarán energía para momento de alto desgaste. El alga nori es el alga con mas proteína así para aquellos deportistas que necesiten un extra aquí lo tienen.

martes, 22 de marzo de 2016

Cómo pelar una cabeza de ajo en 20 segundos

Macrobiótica con Martín Macedo





Actividades en Coria del Rìo (Sevilla) España
El sábado 2 de abril daremos el Taller número 1 de la serie de talleres de cocina terapéutica en Coria del Rio
El viernes 8 y sábado 9 de abril estaremos en Valladolid con una charla y un taller sobre cómo crear hábitos para una salud ilimitada
El sábado 16 haremos en Coria el segundo taller de la serie de 7
Para contactarnos e informarse de mas detalles los números son 
608 663 070
645 344 492






martes, 15 de marzo de 2016

Articulo 3. eatingNATUR. (RECETAS CON ZANAHORIAS)


Muy buenos días NATURNAUTAS Hablaremos hoy sobre un alimento tan rico y saludable como son las zanahorias: Las   zanahorias   ayudan a...

sábado, 12 de marzo de 2016

Articulo 3. eatingNATUR. (RECETAS CON ZANAHORIAS)

Muy buenos días NATURNAUTAS
Hablaremos hoy sobre un alimento tan rico y saludable como son las zanahorias:

Las zanahorias ayudan a frenar el envejecimiento y nos mantienen más sanos y fuertes. Son ricas en carotenos, unos compuestos que en el hígado se trasforman en vitamina A. Componente que aparece en frutas y verduras de color anaranjado y verde fuerte, como las coles, las patatas, las calabazas, los albaricoques y las espinacas o en frutos, como el mango, el pomelo o el melón.

Son componentes con potentes propiedades antioxidantes que previenen la aparición de ciertos tipos de cáncer. Actúan especialmente contra el cáncer de pulmón y el de boca o impiden el desarrollo de células cancerosas, haciendo que estos procesos no pasen de un estadio primitivo.


CADA ARTICULO DAREMOS UN PAR DE FRACES PARA REFLEXIONAR (Yogitea): La primera frase de hoy es "When you learn to live for others, they will live for you." y la otra es "When you let go of what you think life should be, life gets clear".

lunes, 14 de marzo de 2016

Conciencia y Macrobiótica SEMANA de PASCUA

Conciencia y Macrobiotica:
SEMANA de PASCUA.

 

Del 27 al 3 de Abril

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MARZO 27 al 3 de ABRIL

Limpieza, Sanación y Descanso

La importancia de la depuración vegana-macrobiótica para elevar las defensas.
Con clases teóricas y clases prácticas.
Precio:  60 euros/día.
 
En esta Primavera, se hace necesaria una depuración de nuestro cuerpo, para mantener la salud. Preparación para el cambio estacional y del año.
Combinaremos clases prácticas, ejercicio físico, paseos por el bosque, meditación e indagación.
Todos los trabajos aunque sencillos son efectivos y fáciles de incorporar a la vida cotidiana.
El horario será flexible y lo adaptaremos a las necesidades del grupo:
Con este encuentro de Limpieza, Sanación y Descanso, observaremos y atenderemos la conciencia que Somos mas allá de la mente. A través de la consciencia corporal, el alimento y la conexión con la Naturaleza, intentaremos soltar los lastres que nos atan al pasado para disfrutar del eterno presente. (“Presente” significa regalo).
Siempre que el tiempo lo permita, realizaremos paseos para oxigenarnos y sentir la Naturaleza que nos rodea.
Objetivo del encuentro:
Disfrutar del silencio y descanso en un entorno natural
Desarrollar la practica, en contacto con la Naturaleza para profundizar y facilitar interiormente el proceso de integración.
Alimentación sana y consciente (meditativa) como medio para mantener la atención lúcida, a la vez que los alimentos se reconocen y se experimentan como fuente recreadora.
Crear unas relaciones francas y realmente armoniosas entre todos los participantes del encuentro, comulgando con el espíritu de la amistad.
Una vez cubiertas las plazas de la Limpieza, Sanación  y Descanso que vamos a realizar en la Semana Santa, os animamos a participar en la semana de Pascua, donde seguiremos adentrándonos en estos gentiles y necesarios cuidados corporales.

La dieta depurativa se basará exclusivamente en cereales, verduras estacionales, caldos e infusiones alcalinizantes.

Cada uno de los días de la Semana tendrá el siguiente desarrollo:

Antes del desayuno: Meditación dinámica en sala, estiramientos, estimulación activa de chakras y meridianos, Makko-ho o diagnóstico corporal de los órganos a la luz de la Medicina Tradicional China, variando cada día las actividades.
Desayuno: Crema de cereales sin gluten y pan esenio.
Después del desayuno pasaremos a la cocina para elaborar el menú depurativo de la comida y la cena.
Alrededor del mediodía paseo estimulante y liberador necesario par drenar el sistema linfático y meridianos del hígado y riñón, imprescindibles para una correcta y significativa depuración, unido a una consciente respiración, observando y agradeciendo la Naturaleza viva que nos rodea.
A las 14,00 h. Comida y descanso. Comemos invitando a la consciencia en la masticación.
En la sobremesa conversación y respuesta de preguntas, para pasar a un descanso de actividades; unos aprovechan siesta, otros lectura…
A las 17,00 h de la tarde infusión.
Media hora después, trabajo de Atención corporal.
Movimiento de reajuste vital, danza,  masaje y meditación….
A las 20,00 h. Cena y puesta a punto.
No mas tarde de las 11h. de la noche se intentará entre todos entrar al silencio reparador, imprescindible para el descanso.
Todos los desayunos, comidas y cenas serán 100% de cereales integrales en grano y caldos mineralizantes elaborados con verduras ecológicas para favorecer una profunda depuración.
Esta dieta curativa, depurativa y preventiva permitirá a nuestros cuerpos limpiarse y hacer frente a la cantidad de sustancias indeseables por las que todos, somos día a día invadidos, por piel, pulmones o intestinos.
 
El Taller está dirigido por Noah y Javier
Javier Arocena                                                       Noah VillaCONTACTO  con  Casa-Taller  SALUZ
¡Llama al 945 40 30 85 o 657 72 43 15 (WhatsApp)!
 
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En ESPACIO  ABIERTO de Vitoria, tenemos un servicio de Formación y Consultas
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PRÓXIMOS ENCUENTROS...
ABRIL 8, 9 y 10Chi-kung: Especialidad Espalda
Centrado en la Anatomía Básica de la columna.

Con Alberto Martinez

Precio: 150€ (Todo incluido)

29 ABRIL al 1 de MAYOCocina de Primavera: Teoría y práctica
Clase práctica y teóricas
Elemento Madera: Hígado-Vesícula

Impartido por Javier y Noah

Precio: 150€ (Todo incluido)

MAYO 13, 14 y 15Retiro de Silencio y Observación
Tiempo destinado a SENTIR y SER.

Con Noah y Javier

Precio: 150€ (Todo incluido)

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