miércoles, 31 de octubre de 2012

Andreas Moritz

Women who consume large quantities of protein foods and/or smoke cigarettes are at risk of suffering a heart attack once their menstrual cycles become irregular or come to an end. The regular loss of menstrual blood practically protects a woman (before menopause) from accumulating dangerous amounts of protein in the bo
dy, as long as the reproductive system functions normally. This may explain why menstruating women before age 40 are generally not at risk of suffering a heart attack, whereas men of that age are. All the different blood values in women under 40 are lower than among men in the same age group. These include red blood cells, hemoglobin, Hemocrit, and the total amount of protein. Research has shown that men aged between 30 and 40 years are six times more likely to die from a heart attack than women of the same age. In fact, heart attacks among menstruating women are extremely rare.
Once a woman’s menstrual cycles subside, if she continues eating animal protein, the level of protein concentration in the blood begins to rise steadily. By the time she is about 50 years old, her risk of suffering a heart attack is nearly the same as it is for a man of the same age. The earlier the menopause begins, the greater the risk. Women whose ovaries have been removed before age 35 have a seven times greater risk of a heart attack than those who have yet to enter menopause.
The hot flushes and reddening of the face, which many women experience during menopause, are most often signs of higher blood values. They indicate that the body has stored excessive amounts of protein, which it can no longer expel with the menstrual blood. It has now been found that a diet consisting of a lot of dairy products hastens the forming of atherosclerotic deposits in a woman’s body even further and causes osteoporosis.

lunes, 29 de octubre de 2012

Andreas Moritz

<< Everything is well synchronized with everything else. As human beings, on the surface of it all, we all have a physical body and seem to be separated from one another. However, we are more than just physical bodies, and our deepest essence consists of consciousness. Yet consciousness cannot be divided or fragmented, because it is one. There is an underlying oneness that connects everything and everyone with all there is. 
The unified oneness that quantum physics describes in terms of zero point energy, where all the energies that are creating everything are consolidated and one, is not something that just exists on this planet; in fact, like the trillions of individual cells that work as one coherent entity, the human body is intrinsically one with every life form that exists outside our little universe called Earth>>

El mundo según Monsanto. En español y completo @ReziztenCIA

sábado, 27 de octubre de 2012

jueves, 25 de octubre de 2012

7 Verduras Más Alcalinizantes!

7 Alimentos Más Alcalinizantes
Aguacate Alcalinizante - Alkaline Care

Aguacate Anti-Colesterol

Hay gente que le ha dado mala prensa al aguacate porque es un alimento con un contenido en grasa muy alto (el 85% de sus calorías provienen de la grasa), pero esta grasa es totalmente beneficiosa. Esta grasa buena no te hará ganar peso, al contrario. Si hay algo que hace el aguacate gracias a suelevado contenido en ácido oleico (muy rico en grasa omega 9 siendo muy similar al aceite de oliva) es, precisamente, disminuir el nivel de colesterol total. Más aquí.
Espinacas Alcalinizantes - Alkaline Care

Espinacas Alcalinizantes

Las espinacas “baby” o las que ya han crecido completamente son vegetales verdaderamente energéticos, nutritivos y son increíblemente alcalinizantes. Al igual que todo el alimento verde, las espinacas son muy ricas en clorofila, son un potente alcalinizante y precursor de la generación de glóbulos rojos. Más aquí. 
Brocoli Alcalinizante - Alkaline Care

Brocoli Super Alcalinizante

Se ha demostrado una y otra vez que el brócoli es increíblemente poderoso inhibiendo los ácidos que provocan los estados cancerosos. El brócoli apoya el sistema digestivo, sistema cardiovascular y los procesos de desintoxicación en el cuerpo, asimismo, favorece el buen estado de la piel, el metabolismo y el sistema inmune,siendo un fabuloso antiinflamatorio proporcionando amplios antioxidantes quelantes. Más aquí. 
Pepino Alcalinizante - Alkaline Care

Pepino Altamente Hidratante

La maravilla del pepino es que su contenido en agua es del 95%. Es algo fenomenal y no lo encontrarás en ninguna otra fruta. Es el abuelo en contenido de agua alcalina. Esto, por supuesto, lo convierte en un alimento de consumo altamente hidratante, que a su vez, también contiene increíbles cantidades de antioxidantes, incluyendo los súper importantes lignanos. Más aquí.
Pimiento Alcalinizante - Alkaline Care

Pimiento Súper Anti-Oxidante

El pimiento un antioxidante superpotente. El pimiento es altamente beneficioso para la salud gracias a su contenido en carotenoides que han sido ampliamente investigados. El único alimento que se le parece es el tomate. Se ha observado en distintas investigaciones que el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II, degeneración macular, cáncer, inflamación y más, descienden cuando se consume pimiento. Más aquí.

miércoles, 24 de octubre de 2012

martes, 23 de octubre de 2012

libro limpieza hepática

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domingo, 21 de octubre de 2012

Actualización de estado

De Andreas Moritz
~ Announcement ~

It is with a mixture of profound human sadness and deep spiritual gratitude that we announce to the world that Andreas Moritz has returned to the Realms of Light.

During his all-too-brief stay here on Earth, Andreas touched the hearts and minds of people everywhere. Through his teachings, his books, his art, his personal guidance and inspiration, he helped people throughout the world to restore their health and well-being, and, in so doing, transform their lives.

As his mission here on Earth was nearing completion, he worked passionately to write and complete four more books, and they will be released in the coming months.

As we each deal with this shock and our personal grief surrounding his transition, the greatest gift we can give to Andreas is to send Love and Gratitude to assist him as he continues his Mission from the higher dimensions.

At some point in the future we plan to co-create a global celebration of his life and many blessings to the world.

~ The Ener-Chi Family

Actualización de estado

De Andreas Moritz
Exciting new research conducted at the Creighton University School of Medicine in Nebraska has revealed that supplementing with vitamin D and calcium can reduce your risk of cancer by an astonishing 77 %. This includes breast cancer, colon cancer, skin cancer and other forms of cancer. This research provides strong new evidence that vitamin D is the single most effective medicine against cancer, far outpacing the benefits of any cancer drug known to modern science.
The study involved 1,179 healthy women from rural Nebraska. One group of women was given calcium (around 1500 mg daily) and vitamin D (1100 IU daily) while another group was given placebo. Over four year, the group receiving the calcium and vitamin D supplements showed a 60 % decrease in cancers. Considering just the last 3 years of the study reveals an impressive 77 % reduction in cancer due to supplementation.
This research on vitamin D is such good news that the American Cancer Society, of course, had to say something against it. An ACS spokesperson, Marji McCullough, strategic director of nutritional epidemiology for the American Cancer Society, flatly stated that nobody should take supplements to prevent cancer.
If it seems surprising to you that the American Cancer Society - which claims to be against cancer - would dissuade people from taking supplements that slash their cancer risk by 77 %, then you don’t know much about the ACS. The ACS is an organization that actually prevents prevention and openly supports the continuation of cancer as a way to boost its power and profits. The ACS is the wealthiest non-profit organization in America and has very close ties to pharmaceutical companies, mammography equipment companies and other corporations that profit from cancer.

sábado, 20 de octubre de 2012

Andreas Moritz

Our technological and economic advancement has led to an increasingly sedentary lifestyle, which requires additional forms of physical movement to keep our bodies vital and healthy. Regular exercise helps to increase our capacity to digest food, eliminate physical impurities, balance our emotions, promote firmness and suppleness, and strengthen our ability to deal with stressful situations. When performed in moderation, exercise serves as a great immune stimulant and improves neuromuscular integration in all age groups. Boosting self-confidence and self-esteem are important by-products of exercise that stem from an improved oxygen supply to the cells—not to mention the improvement in self-esteem that comes from losing excess fat, seeing muscle definition, feeling stronger, and generally looking great. All this results in greater well-being, both physically and mentally.
The liver, especially, seems to benefit from aerobic exercise. The increased availability of oxygen during and after exercise greatly improves circulation and enhances the flow of venous blood from the liver toward the heart. A sedentary lifestyle slows this process, causing blood flow in the liver to stagnate. This, in turn, leads to the development of gallstones. For that reason, regular, non-strenuous exercise can prevent new stones from forming.

Beneficios del agua - Por qué debemos tomar agua

viernes, 19 de octubre de 2012

Los Múltiples Usos de las pHour Salts

Beneficios de las Phour Salts
pHour Salts de Young pHorever creadas por el Dr. Robert O. Young son lo “último” en cuanto a fórmula de sales minerales carbonadas con propiedades antioxidantes, anti-aging,  potenciadores de energía y rendimiento deportivo.
Son una combinación de cuatro poderosas sales minerales (bicarbonato sódico, bicarbonato potásico, carbonato cálcico y carbonato magnesico) cuyo propósito es mantener el diseño alcalino del cuerpo de dentro afuera y de fuera adentro, aportando propiedades antioxidantes y anti-aging.
Actúan reduciendo la acidezmetabólica y la acidez causada por la dieta, ayudando a mantener el diseño alcalino del cuerpo humano, retrasando o revertiendo el proceso de envejecimiento o deterioro..

En la siguiente lista hay 18 maneras diferentes de usar las pHour Salts del Dr. Young.

1. Alcalinizar la sangre y tejidospara preservar el diseño alcalino del cuerpo y prevenir TODA enfermedad y malestar.
2. Para prevenir problemas y enfermedades renales.
3. Para eliminar metales pesados, dioxinas y sulfuros.
4. Para eliminar o reducir los cúmulos de bacterias u hongosderivados de la transformación biológica de las células corporales.
5. Guarda un tarro de pHour Salts en la nevera para que no haya malos olores.
6. Las pHour Salts reducirán oeliminarán las flatulenciasocasionadas por las legumbres.
7. Dos cucharaditas de pHour Salts añadidas al agua caliente mientras cocinas el brócoli o la coliflor hará que las verduras cocidas se mantengan crujientes...
8. Cuidado de mascotas: Espolvorea las pHour Salts en su pelo y cepíllalo...
9. Cepíllate los dientes con una cucharadita de pHour Salts con un cepillo de dientes húmedo para evitar la placa ácida y mantener un aliento fresco.

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jueves, 18 de octubre de 2012

Muchas veces se relaciona la madurez con la pérdida de facultades mentales.


Especialistas en el funcionamiento del cerebro como Tony Buzan aseguran que no tiene por qué ser así.
 Las monjas de Mankato.
“Una mente perezosa es el taller del diablo” (Proverbios)
En su manual 
Tu cerebro más joven, Tony Buzan pone como ejemplo de longevidad intelectual una comunidad de monjas de un recóndito lugar de Minnesota (EE UU) llamado Mankato. Desde hace tiempo interesa a los investigadores del envejecimiento cerebral, ya que muchas de estas mujeres superan los 90 años y hay una cuantas centenarias, la mayor parte de ellas con una asombrosa agilidad mental.
Una monja de esta comunidad, Marcella Zachman, fue portada de la revista Life porque impartió clases hasta los 97 años. Otra hermana, Mary Esther Boor, no se jubiló de su trabajo hasta los 99 años. 

El profesor David Snowdon, de la Universidad de Kentucky, investigó por qué entre estas mujeres hay un índice de demencia senil y otras enfermedades mentales muy inferior a la media.
La respuesta es que las monjas de Mankato hacen todo lo posible para mantener la mente ocupada en su vida cotidiana. 

Compiten en concursos, resuelven pasatiempos y mantienen debates, además de escribir en sus publicaciones, dirigir seminarios y dar clases. Según Snowdon, el estímulo diario revitaliza los conectores del cerebro, que tienden a atrofiarse con la edad, haciendo que se ramifiquen y creen nuevos vínculo

Esta regla también se aplica al rendimiento del cerebro. Según los neurólogos, 
cuando lo mantenemos ocupado a través de la lectura, la creación artística o el juego, aumenta la llamada memoria automática, que es la que nos permite hacer cosas sin pensar en ellas. 

Es el caso del ajedrecista que, en los primeros compases de la partida, mueve sus piezas sin tener que cavilar. O el de un pianista de nivel que interpreta una compleja partitura mientras habla con alguien. Su esfuerzo y constancia les han procurado un seguro de vida para sus facultades intelectuales, que operan incluso sin que intervenga la conciencia. 

Algunos ejemplos de que la agilidad mental no está reñida con la edad fueron Miguel Ángel, que dio luz a sus mejores obras de los 60 a los 89 años, hasta su último día de vida. Goethe terminó su obra maestra Fausto a los 82 años. Y un escritor más cercano a nosotros, José Saramago, mantuvo hasta poco más de los 87 años una más que envidiable actividad literaria. Su secreto estaba conformado de dos ingredientes básicos: trabajo e ilusión. (
Y los tuyos....cuáles son...?) 
Las 7 claves de un cerebro joven. Envejecer es un mal vicio que no se pueden permitir los que andan muy ocupados” (André Maurois)
Como no todo el mundo tiene tiempo o ganas de escribir novelas o de tocar el violín, vamos a ver las claves para mantener el cerebro joven a cualquier edad. 

Según el divulgador William Speed, hay siete cosas que todo el mundo debería hacer para que su centro de operaciones no vea menguado su rendimiento: 

 Ejercicio. Según los especialistas en terapias antiaging, el mejor tonificador del cerebro son las zapatillas de deporte, ya que mejora el ritmo cardiaco y, por tanto, la circulación de la sangre. Un cerebro bien irrigado mantiene en buen estado las conexiones entre las neuronas, que son esenciales para el pensamiento. Por tanto, el ejercicio suave suministra más sangre y oxígeno a nuestro tejido cerebral, evitando que se deteriore.
2. Buena alimentación. El consumo de alimentos ricos en antioxidantes –frutas y verduras, legumbres, frutos secos, té verde– no sólo ayuda a prevenir el cáncer, sino que neutraliza los temidos radicales libres que envejecen el cerebro. Una dieta demasiado grasa, además, puede derivar en presión arterial alta, diabetes, obesidad o colesterol, los cuales dificultan el riego sanguíneo también en el cerebro. 

3. Aprender siempre. Aunque nuestra materia gris empieza a envejecer a los 30 años, un aprendizaje constante permite mantener la agilidad. Para ello debemos procurar a la mente ejercicios y nuevos desafíos. 

 Mantener la calma. Jeansok Kim, un investigador de la Universidad de Washington, asegura "que el estrés puede dañar los procesos cognitivos como el aprendizaje y la memoria". En especial, el estrés crónico debilita la región del cerebro denominada hipocampo, donde se forma y consolida la memoria. 

5. Dormir suficiente. Un estudio llevado a cabo en Harvard con estudiantes de matemáticas demostró que un buen descanso nocturno duplicaba la capacidad de los participantes para resolver problemas planteados el día antes. Esto se debe a que, mientras dormimos, el cerebro se mantiene activo y tiene tiempo de sintetizar lo que ha aprendido con anterioridad. La expresión “voy a consultarlo con la almohada” tiene, por tanto, mucho sentido. 

 Reír. El humor estimula la generación de dopamina, una hormona y neurotransmisor que nos hace “sentir bien”. La risa nos ayuda a relativizar nuestras preocupaciones, con lo que evitamos que nuestra mente se ancle. 

 Aprovechar la experienciaLo bueno de hacerse mayor es que atesoramos un archivo con millones de situaciones que nos proporcionan criterio. Esta información podemos aprovecharla para afrontar problemas –nuestros o de otras personas– para los que una persona joven no está preparada. 
Juegos para el cerebro. Los seres humanos no dejan de jugar porque envejecen; envejecen porque dejan de jugar” (Oliver Wendell Holmes).
En las farmacias se venden sofisticados complementos vitamínicos para nutrir nuestro músculo pensante, y las tiendas de productos naturales recomiendan ginseng para la vitalidad y Gingko biloba para reforzar la memoria. Sin embargo, la mayoría de especialistas coinciden en que el juego es el protector número uno de las facultades mentales. 

La terapeuta Amber Hensley aconseja incorporar a nuestra rutina diaria alguna de estas actividades para mantener bien lubricada nuestra red neuronal: 

• Juegos de mesa como el ajedrez, las damas, el dominó, parqués o las cartas, incluyendo los solitarios. 

• Puzzles, mecanos y otros juegos de construcción. 
• Crucigramas, sudokus o cualquier pasatiempo. • Cruciletras o Scrabble, juego que consiste en armar palabras sobre un tablero. 
Para los que se aburren con esta clase de pasatiempos, 
aprender un idioma es una excelente manera de engrasar todos nuestros circuitos cerebrales, ya que implica ejercitar la memoria, entender nuevas estructuras y sintetizar reglas gramaticales. 

Por supuesto, dos actividades como leer y escribir también resultan una gimnasia mental de primer orden, al igual que aprender a tocar algún instrumento musical. 

Una actitud optimista será el complemento imprescindible para que nuestro cerebro sea un generador de creatividad en lugar de un pozo de lamentos.

Alimentar la curiosidad y celebrar cada día que pasamos en el mundo
 es todo lo que hace falta para no retirarnos nunca del lado soleado de la vida. 

Como reza un proverbio irlandés. 
nunca lamentes que te estás haciendo viejo, porque a muchos les ha sido negado este privilegio”.
Para mantener la mente fresca. “La única forma de mantenerse joven mentalmente es no dejar nunca de jugar." 

1. Libros
– ‘Tu cerebro más joven’, Tony Buzan (Urano).
– ‘Fueras de serie’, Malcolm Gladwell (Taurus). 

– ‘Ahora o nunca’, Rob Reiner (Warner Home).
– ‘Space cowboys’, Clint Eastwood (Warner Home).
- "Los puentes de Madison" de Clint Eastwood.

– ‘At my age’, Nick Lowe (Proper Records).
– ‘Buena Vista Social Club’, Ry Coder (World Circuit). 

Independientemente de la edad, debemos vivir como si estuviéramos poniendo a prueba el mundo, es decir, seguir siendo niños. 

Cuando observamos a grandes artistas como Matisse, Picasso o Miró, entendemos que en esencia continuaron haciendo lo mismo que en su infancia: jugar, divertirse, ponerse nuevos retos. 
Mantener la ilusión cada día y no renunciar a los valores de la infancia es el elixir de la juventud. 

También para el cerebro, pues 
en cuanto empiezas a pensar como un viejo ya has perdido la batalla. Por eso es bueno que los abuelos estén cerca de sus nietos y les vean jugar e imaginar. Los niños son nuestros mejores maestros” (Gerard Rosés, pintor).
"Una persona que lee no está haciendo nada,se está haciendo Alguien"

miércoles, 17 de octubre de 2012

martes, 16 de octubre de 2012


         Estimados amigos y estimadas amigas.
                Nos es grato enviaros esta información de nuestra amiga Rocío Estefania San Martín.


                CHARLA EN LOGROÑO-La RiojaVIERNES 26 DE OCTUBRE A LAS 19´30H.

LUGAR: Centro de Yoga Narayana C/ Vara de Rey Nº 48 –pasaje- 26002-LOGROÑO.

ROCIO ESTEFANIA SAN MARTIN spahalawa@hotmail.com 942804221/639151144

De: ROCIO ESTEFANIA [mailto:spahalawa@hotmail.com]
Enviado el: jueves, 11 de octubre de 2012 9:28
Para: Antonio Perez Sicilia

Hola Anto,
Te envío el cartel de las clases de cocina que se va a hacer en Logroño para que se lo reenvíes a la gente que tu conozcas de allí.
Apúntate a la cocina del día 23 pues he incluido en las recetas el pollo famoso. Gracias por la ayuda que me disteis. un abrazo a los dos rocio
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lunes, 15 de octubre de 2012

Andreas Moritz

Due to the accumulation of abnormal amounts of new cells in the overweight person, there is simply not enough insulin available to meet all the nutrient demands of these extra cells. And although the pancreas may still make a normal or a little extra amount of insulin, the added weight leads to a relative insulin shortage. Eventually, the pancreas suffers from being continuously over-extended. The side-effects of a relative insulin-deficiency can be just the same as an absolute insulin-deficiency where pancreatic cells stop producing insulin altogether.
Ver traducción

martes, 9 de octubre de 2012

integrative health


In an interview with Dr Rob Sinnott, Co-CEO and Chief Science Officer at Mannatech, Dr Ben Carson, Director of Pediatric Neurosurgery, shares his thoughts on integrative health and how we can all play a bigger role in maintaining our own good health. With integrative medicine now being taught in approximately half the medical schools in the U.S., future doctors will be more prepared to manage their patients’ overall wellness. And they’ll be able to more specifically tailor their treatment methods, including exercise, sleep, diet and supplements.

lunes, 8 de octubre de 2012


Leche de almendras para la salud
Entre más información tenemos, mas nos estamos dando cuenta que la leche de vaca no tiene los beneficios que nos brindaba como cuando éramos mas pequeños. También, mas y mas gente se da cuenta que es intolerante a la leche o simplemente no le gusta. En nuestra búsqueda por alternativas, te recomendamos la leche de almendra. Cuando está hecha apropiadamente, la leche de almendra puede traer muchos beneficios que aumentara la calidad de tu dieta. Aquí están algunas que te pueden interesar:
Beneficios de las almendras1. No sabe como la leche de vaca.
Un beneficio de la leche de almendra es que no tiene el mismo sabor que la leche de vaca. La leche de almendra tiene su propio sabor: ligero, con un tono ligero de nuez, y crujiente. Esto difiere de la leche de vaca. Así que si no te gusta el sabor de la leche, pero buscas algo para añadir a tu café u otros alimentos, prueba la leche de almendras. No sabe a la leche, pero tiene la misma consistencia que necesitaras para mejorar ciertos platillos.
2. Es saludable y nutritiva.
¿Necesitas aumentar el magnesio, potasio o vitamina E en tu dieta? Bebe leche de almendras! Las almendras están llenas de estos nutrientes esenciales. Así, a medida que la consumes, aumenta el nivel de salud en tu dieta.
3. Es más baja en calorías que la leche de vaca.
De acuerdo a Discovery Salud, la leche de almendras es más baja en calerías que la leche descremada, o leche sin grasa. Un vaso de la misma es de 70 calorías en comparación con 86 calorías de su contraparte. Por lo tanto, se puede disfrutar de los beneficios de un vaso entero sin destruir tu dieta.
4. No tiene que ser refrigerada.
La leche de vaca tiene que ser refrigerada o si no se echa a perder. Sin embargo, puedes ver que en las tiendas, la leche de almendras se encuentra con los alimentos secos. No tiene que estar fría para mantener su integridad. Esto es ideal para cuando viajas por carretera o viajes de campamento.
5. Es una mejor alternativa a la leche de soya.
Si, aunque la FDA promocione los beneficios de la leche de soya, otros no. Kaayla Daniel, el autor del libro “La Historia de la Soya: El lado oscuro de la comida preferida de los Estados Unidos”, dice que la leche de soya no es tan buena para la dieta por la cantidad de azúcar que contiene. La gente se llena de energía pero por la alta cantidad de azúcar en la leche de soya. Con esto en mente, la leche de almendras es la mejor opción por los nutrientes naturales que contiene.
6. Una alternativa para las personas con alergias a la leche.
Normalmente, cuando se piensa en una persona que no puede tomar leche, es debido a que son intolerantes a la lactosa. Sin embargo, hay otras cosas que componen la leche que pueden causar alergias. La leche de almendra es una excelente alternativa que se puede consumir sin todos los efectos nocivos. Si eres intolerante a la lactosa, significa que tienes dificultad para digerir la leche. Como resultado, cuando consumes leche, puede ser que te hinches, te den gases y más malestares. Tienes los beneficios de comer tus alimentos favoritos sin la desventaja de una reacción negativa.
7. Los residuos de la almendra se pueden usar para cocinar.
Si has hecho tu propia leche de almendra sabes que te queda toda la pulpa de la almendra. Esta pulpa es un excelente ingrediente para recetas que la piden—como galletas o hasta crescents. Así tienes el beneficio de crear varios platillos.
8. Es fácil de incorporar fácilmente a una dieta de alimentos crudos.
Hay mucha controversia sobre los beneficios nutricionales y de salud de la leche de vaca en la comunidad vegana. Mucho de eso tiene que ver con las hormonas y otras cosas usadas para procesar y conservar la leche. Como resultado, muchas personas prefieren la leche de almendras como alternativa en una dieta de alimentos crudos. Puede ser utilizada para crear batidos y otras delicias. Además, cualquier persona puede hacer leche en su casa.
Comida raw para la salud9. Es una de las favoritas alternativas.
Según un informe del mercado internacional de lácteos alternativos, en los Estados Unidos, sigue creciendo en ventas y producción las alternativas de productos lácteos. Por varias razones dietéticas, los estadounidenses están optando por consumir productos no lácteos. Así, las compañías estadounidenses están tratando de satisfacer esa demanda. Forma parte de la nueva ola saludable. Sustituye tu leche por leche de almendra y verifica por ti mismo los beneficios.
10. Alivia los dolores de cabeza
¿Te duele la cabeza pero lo piensas 2 veces antes de tomar una aspirina porque esta te afecta el estomago o simplemente no acostumbras curarte con medicamentos? Aunque no lo creas un puñado de almendras te ofrece el mismo efecto analgésico que dos aspirinas y lo mejor de todo sin malestar alguno. Esto se debe a que tanto la aspirina como las almendras contienen salicilatos que reducen la inflamación y bloquean las señales de dolor. También calman el sistema nervioso, disminuyen la tensión muscular y ayudan a relajar las arterias para mejorar la circulación de la sangre a la cabeza.

sábado, 6 de octubre de 2012

Propiedades medicinales del perejil para adelgazar

Beneficios del perejil para perder peso

Propiedades del perejil¿Una hierba aromática puede ser beneficiosa para tu salud?Bueno la respuesta es sí, son conocidas las propiedades medicinales del perejil para adelgazar. Gracias a los componentes de esta hierba, puedes disfrutar de los beneficios del perejil para perder peso. Pruébala y cuando la comas piensa que en este caso, lo simple es sinónimo de completo.

El perejil es una hierba que se utiliza principalmente como condimento aromático para realizar distintas preparaciones.
Su composición química es la responsable de losbeneficios del perejil para perder peso, sus componentes son:
  • Licina (aminoácido esencial).
  • Vitamina C.
  • Vitamina E.
  • Pro caroteno, precursor de la vitamina A.
  • Aceites esenciales como el apiol y la miristicina entre otros.
  • Flavonoides, esencial para considerar al perejil un excelente antioxidante.
  • Fósforo.
  • Calcio.
  • Hierro, entre otros.
Gracias a su composición química tan rica en nutrientes, se puede decir que las propiedades medicinales del perejil para adelgazar son:
  • Diurético, gracias al apiol que contiene.
  • Depurativo.
  • Ayuda a bajar el colesterol.
  • Ayuda a disminuir los triglicéridos.
  • Ayuda a la eliminación de gases, ayudando a desinflamar la panza.
  • Digestivo.
Podrás  disfrutar de todas las propiedades medicinales del perejil para adelgazarconsumiéndolo de diferentes formas:
  • A través de su zumo solo o en mezcla con otros vegetales como el apiozanahoria, hinojo, o cualquier otro vegetal que a tí te guste. Puedes, si así lo deseas consumir 2 vasos al día del zumo de perejil.
  • A través de su infusión2 o 3 tazas de té de perejil al día.
La utilización de alimentos con propiedades adelgazantes, es una alternativa natural para ayudarte a complementar una dieta hipocalórica.

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