La raíz de loto es conocida por sus beneficios en la salud de los pulmones. Si la estudias debidamente, sabrás que esta raíz utiliza los orificios de su interior para respirar y algunas de sus propiedades es ayudar al cuerpo a deshacer y expulsar la mucosidad, además de descongestionar debido a las enzimas proteolíticas.
Es conveniente que las personas que tienen problemas pulmonares, en bronquios y en especial las personas que tienen asma, utilicen a menudo esta raíz ya que favorece la dilatación de los bronquios y con ello, facilitar la respiración. Aquí te explico como preparar un té de raíz de loto
Ingredientes:
- 2 rodajas de raíz de loto deshidratado
- 1 taza de agua
- Gotas de shoyu o tamari
Preparación:
Remojar con una taza de agua las rodajas de raíz de loto deshidratado hasta que estén blandas (unos 5-10 minutos) y cortarlas en trocitos pequeños.
Poner en el cazo a hervir el agua de remojo y los trocitos de la raiz. Cuando empiece a hervir, bajar a fuego bajo-medio y dejar que se cueza durante 15 minutos. Apagar el fuego y echar unas gotas de shoyu o tamari. Reposar y tomar caliente.
Ideal tomarlo en las frías mañanas otoñales para reforzar nuestros pulmones.
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