domingo, 6 de enero de 2013

Andreas Moritz



Modern lifestyles, especially in the Western world, have taken us so far from our natural state of good health that we accumulate too much baggage inside. Stress, processed foods, pill-popping and over-stimulating ourselves have placed a burden on all our body, its organs and systems, and they end up clogged, congested polluted and toxic.
The result is a body in distress, struggling in vain to find a sense of balance and equilibrium. When you contrast this with conventional weight-loss procedures, you will notice that what is good for one person isn’t always good for everyone. That is why judging health by common yardsticks doesn’t work very well.
For instance, a particular food or even medical drug impacts differently on different people. One size does not fit all. Diet plans, exercise regimes and weight-loss programs are tailored to broad classifications. They rarely take into account individual differences.
Also, with their focus on losing weight rather than on health and well-being, they tend to ignore the basic principle - that restoring the body, mind and spirit to its natural equilibrium would result in weight loss and a state of vitality and happiness.

(This is an excerpt from the book ‘FEEL GREAT, LOSE WEIGHT’ by Andreas Moritz)
Estilo de vida moderno, especialmente en el mundo occidental, nos ha llevado tan lejos de nuestro estado natural de buena salud que acumulamos demasiado equipaje dentro. Estrés, alimentos procesados, haciendo estallar la píldora y over-stimulating a nosotros mismos han colocado una carga en todo nuestro cuerpo, sus órganos y sistemas, y terminan obstruido, congestionada contaminado y tóxico.
El resultado es un cuerpo en apuros, tratando en vano de encontrar un sentido de balance y equilibrio. Cuando usted en contraste con los procedimientos convencionales de pérdida de peso, te darás cuenta de que lo que es bueno para una persona no siempre es buena para todos. Por esta razón a juzgar la salud por patrones comunes no funciona muy bien.
Por ejemplo, un alimento en particular o incluso médicos drogas afecta diferente en diferentes personas. Un tamaño cabe todo. Planes de dieta, ejercicio de regímenes y programas de pérdida de peso se adaptan a las clasificaciones generales. Rara vez se toman en cuenta las diferencias individuales.
También, con su enfoque en la pérdida de peso en lugar de salud y bienestar, tienden a ignorar el principio básico - que restaurar el cuerpo, mente y espíritu a su equilibrio natural resultaría en pérdida de peso y un estado de vitalidad y felicidad.

(Esto es un extracto del libro 'Siente gran, perder peso' por Andreas Moritz) (Traducido por Bing)

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